W jakim wieku przejść na „dietę seniora”?

Czy istnieje określony wiek, w którym należy zacząć stosować dietetyczne zalecenia dla seniorów?

Czy istnieje określony wiek, w którym należy zacząć stosować dietetyczne zalecenia dla seniorów? Nie chodzi o to, by nagle, zdmuchując świeczki na urodzinowym torcie stwierdzić, że od kolejnego dnia czas na „dietę seniora”. Trzeba po prostu obserwować swój organizm i na tej podstawie podjąć decyzję o zmianie nawyków żywieniowych. Jednym z pierwszych sygnałów wskazujących konieczność stosowania się do nowych zasad dietetycznych jest przykładowo menopazua, którą kobiety przechodzą w różnym wieku. Dodatkowo, wraz z upływem lat pojawiają się różne schorzenia i dolegliwości. Początki cukrzycy, wysokiego poziomu cholesterolu czy nadciśnienie są znakiem, że warto zmienić codzienne menu. Dzięki zdrowemu i zbilansowanemu sposobowi odżywiania, często już na początku możemy z nimi wygrać.

Ta strona używa ciastek. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień w przeglądarce.

× Dowiedz się więcej
sokolow.pl